禁煙３日目
今日も途中までは、吸いたいとは思いませんでした。
口寂しいのでガムを買ってきましたが、普段まるでガムを食べない自分にとっては、なんか「禁煙してます」と自分に言ってるようなもんですね（笑）
逆に、たばこを意識する感覚になってしまいました。
とはいえ、コーヒーを飲んだときに”ふと ”「タバコ」と思う感じと似ているもので、だからといってそこで吸いたいとは思いません。
やっぱり、自分も多くの喫煙者に漏れなく、タバコを最良のパートナーだと思い込んでいた節がありますね。
たばこを吸わなくなって、たったの３日。されど３日。なんか空気がうまいです。肌がツルツルしてきました。うれしいことのほうが多いんです。だけど、どこか寂しさも感じます。全てが幻想なんですけどね（汗）
禁煙マニュアルは僕にとって相当に効果があるようで、以前の禁煙時よりはるかに労なく禁煙できています。
そんな感じで山の３日が過ぎようとしているんですが、実は、今（夜中）になって急激にたばこを欲し出しました。
これ、たばこがすぐ自販機で買える日中だったらヤバかったんじゃなかろうか。と思うほどのたばこ欲しさ。
マニュアルを読み返そうかなーと思ったんですが、読むだけでもそれなりに時間がかかるので（笑）とりあえず、散歩してきました。タバコを辞めて空気がやたらおいしく感じています。「これが無くなったらいやだなー」と思えるくらい気持ち良く感じるので、それを利用しました。
少し歩いて、自販機で紅茶を買いました。これも嗅覚と味覚がだいぶ戻ってきているので喫煙時とは違う味がします。ついでにタバコの自販機を見つめてきましたが、なんとも思わないですみました。
お金もだいぶ浮くなーと、当然のことを思いましたね。
僕の場合は２万円近くは浮きます。
付随して、コーヒー買ったりライターのオイルを買ったり、夜中にタバコが欲しいだけでコンビニに行って、お菓子とか余計なものを購入することを考えると、かなりの差が出てくるんじゃないかと思います。
お金のことは、あんまり辞める理由ではなかったんですが、実感してみると嬉しいことですよね。ていうか、体の調子を悪くして、毎月の固定費と言わんばかりにタバコを吸ってたのかと思うと・・・(^^;
そんな感じに、乗り切った72時間が終わろうとしています。
とはいえ、まだたかが３日です。
ニコチンはだいぶん抜けたのでしょうか。
自分の体の数値を取り出せないのでなんとも言えませんが、３日間で一番、体がニコチンを欲しがりました。
タバコというより「吸う」という行為がしたい気がします。深呼吸すると、すごくリラックスできます。、禁煙マニュアルの中の精神をコントロールする方法も、だいぶ上手になってきた気がします。これは禁煙だけではなく、いろいろ応用が可能なのでいいですね。
